Individuel terapi går metaforisk set "et følelsesmæssigt spadestik dybere" end coaching.

Her får du indsigt i og forståelse for hvorfor dit liv indtil nu har været som det har - på godt og ondt. Du kan give dig lov til at bearbejde de følelser der kommer efterhånden, som du får fortalt dig selv om dit levede liv. Du kan spørge dig selv om du har levet eller blot overlevet? Har du det liv, som du ønsker?

Ligesom i coaching vil du gerne have hjælp til at se livet fra nye vinkler.

Du kan fordybe dig i lige netop det, som DU synes er vigtigt for DIG og din livsglæde og livskvalitet. Jeg støtter dig hele vejen - også når (metaforisk forstået) "det går stejlt op ad bakke og det begynder at gøre ondt". Jeg arbejder faktisk ud fra at "vejen til de gode følelser går igennem de dårlige følelser", forstået således at når du har mod til at tale om det der gør ondt eller er svært i dit liv, får du nye indsigter og handlemuligher, som vil give dig gode følelser, som f.x. glæde, handlekraftig - ja endog følelsen af at være lykkelig.

Det helt essentielle i eneterapi er, at du vælger hvad du vil arbejde med  - det er DIT rum og DIN tid - hvad fylder? Er det sorg, savn, afmagt, stress, ensomhed, tungsind - ja, ligegyldigt hvad du har brug for at tale om - så støtter jeg dig. I modsætning til coaching har der ikke nøde at være et mål eller en plan, der skal indfries. Det eneste formål med terapien er, at du føler dig lettet og har fået ny livsenergi.

Der er ikke een terapisession, som er ens. Min "værktøjskasse" rummer adskillige former for samtaleterapi, åndedrætsterapi og bioenergitik metoder. Læs mere under Teori og Metode